[...] poza tym zgodnie z etykieta ta musztarda ma bardzo mało kcal). Twaróg zrobiony według przepisu: http://www.sfd.pl/Twarogowa_rozkosz.-t1018957.html Polecam - konsystencja jak ptasie mleczko, tylko ten banan trochę mi tam nie pasuje, następnym razem spróbuje truskawkowy. Warto coś zmienić w diecie na te kilka dni ? [...]
roboy Starałem się wyrażać dosyć jasno, bo nie chodzi mnie tu o anonimowość. Zresztą po to zwróciłem się z pomocą do użytkowników tego forum, gdyż jak wspomniałem na wstępie jestem kompletnym laikiem w sprawie suplementacji. Jeśli chodzi o "mały" problem jak to ująłeś, to na sprawy łóżkowe nie narzekam, choć biorąc pod uwagę pracę w [...]
Zyrafka198 : ależ oczywiście, że pisałam jak się odżywiam, dostałam opieprz i przestałam pisać. Dodawałam do tego ostry trening i szło. Nie uważam, że moje przybrane kg to jakiś wielki efekt "jo-jo" ponieważ tak naprawdę miałam przerwę w treningach, którą wypełniałam częstszymi wypadami gdzieś , połączonymi czasami z niezdrowym żarciem. [...]
Ludzie, nie chcę żeby moja wypowiedź wyglądała jak usprawiedliwienie dla terroryzmu, bo chyba nikt normalny tego nie popiera. Ale dlaczego k.... nikt nie trabi o dzieciach, które giną w Czeczenii? Czemu szanowni przywódcy dwóch największych państw europejskich podczas wizyty i p. Putina nie odezwali się słowem na temat 'uczciwych' wyborów w [...]
[...] bylo tam pojechac i samemu zalatwic te sprawe jesli twierdzisz ze zolnierze j.s. powinni byc caly czas na pozycjach do szturmu to jestes najzwyklejszym w swiecie geniuszem jak ty to sobie wyobrazasz ze caly czas mieli by stac przykucnieci pod murkiem czekajac 48h na rozkaz do szturmu? wez sie zastanow zanim cos napiszesz a nie takie frazesy [...]
[...] razie ,bo mi sie szczerze powiedziawszy nei chce no i wieczorem jest najlepiej ,najdlozej i najszybciej ,jestem pelen sil a po takim czyms super mi sie spi.Widzisz ogolnie jak biegam ,w sumie nie lubie biec i biec i biec ,to takie nudne,lubie biec,skoczyc se przez cos ,zwolnic ,przyspieszyc itd.W koncu bylem kiedys sprinterem Mowie wam jak dam [...]
[...] nie zadziała na mnie (mimo wszystko chcę zjeść te dwa opak megabola które już mam), to czy wit b6 w dawkach 200-300mg którą miałem brać na zbicie prolaktyny może wywołać jakieś niepożądane efekty? Przecież jeżeli daa nie zadziała tak jak powinno to poziom testosteronu pozostanie niezmieniony (a może nawet spadnie), poziom prolaktyny również [...]
Możesz mi powiedzieć coś więcej o tych bólach ?? np. kiedy się nasilają i kiedy ustępują ?? Czy boli jak zjesz, a przestaje na czczo, czy odwrotnie ?? Czy boli w nocy, a rano przechodzi ?? Po czym boli ?? Po wszystkim co zjesz ?? czy po wybranych artykułach, jak np. napoje gazowane czy ostre przyprawy ?? Aha i po czym Ci przechodzi ?? Jak łykniesz [...]
[...] do domu ok. 23 wszamac jeszcze twarog + oliwe i warzywo, zgadza sie? Nie jest to jednorazowa sytuacja, a bedzie powtarzac sie min. 1x w tyg dlatego chce wiedziec na przyszlosc jak bedzie najlepiej. A moze jeden z "obiadow" podzielic na pol i zjesc w odstepie 2h? W trakcie dnia mam jeszcze hiszpanski, ale jakos sie spreze i moze wypalic.
ok rozumiem sam jechalem pare miesiecy na ketozie cwiczac 7x w tyg plus codzien 2+h aero i jak by nie kawa to bym umarl hehe wiec wiem jak jest ciezko wykrzesac z siebie energie. Co do rozciagania to ja najbardziej lubie zlapac jakas maszyne albo cos co stabilnie stoi przed soba jednoracz i wychylam sie w przeciwnym kierunku do miesnia ktory chce [...]
No, na sztange to bede mial normalne obciazenie, i tez bede mial 2 gryfiki na hantle z regulowanym obciazeniem , ale bedzie cwiczyc ze mna kilka osob, a ze mam cement, to nie chce zeby sie zmarnowal .
[...] nie musi udowadniać. Pamietajcie że przed walką z timem silwa i arlovskim było pododne gadanie że to konieć fedora bo silva jest duży i był mistrzem a arlovski jest szybki i jaki koniec ??? TIGER LION jak już się wypowiadasz na temat walki fedor vs arlovski to poczytaj lub poglądaj wywiady i zobacz co fedor mówił przed walką. Zdradził swój [...]
Dla mężczyzny to białko jest nie korzystne, tak jak oddziałowywują na stosunek androgen/estrogen (hormony płciowe) obniża to poziom testosteronu (utrudni budowę mięśni, zmniejszy przyswajalność produktów białkowych, osłabi system immunologiczny). to czegos takiego sie dorwałem... no i.... po 2 tyg wcinania białka 2 porcje dziennie byłem chory i to [...]
Teraz to nie mam czasu nawet :-) Po drugie jak ktoś nie podrzuci płytki to samemu nie chce mi się ściągać. W szachach też czasami idziesz na wymianę ciosów %-) Spora zawodników gra w szachy tak naprawdę. Fedor, Cro Cop i ostatnio nawet Szpila.
ja tylko raz zjadłem tramal i więcej nie chce %-) a czułem, że coś złego się święci jak zapytałem kuzyna czy ma jakieś przeciwbólowce, na co on "zaraz ci dam, tylko nie mów mojej starej" :-D
[...] dla Ciebie bojowe zadanie. Jako iż ja mam wypalony dziś mózg i nie chce czytać nic po angielsku bo się zrzygam %-) tak mógłbyś cały ten artykuł przetłumaczyć i założyć temat! Wygląda na jakiś kawał zayebistego artykułu. Jak się teraz nudzisz, to zarzuć piwo i coś na ruszt i zrób tooo PROSIMY A teraz bez p******enia - weż to k***a przetłumacz %-)
Jak to obliczyć wpisuje długość podstawy dolnej i górnej i masę jaką chcę otrzymać np:20kg i wysokość się nie zmieniła .Czy trzeba w excelu gdzieś nacisnąć .
[...] sprezynujce gatki, koszulki, czy cale odlotowe "kombinezony" do przsiady/ciagu. Wlasciwie to zastanawiam sie kiedy to ktos przyniesie3 czy 4-o warstwowy (czy tak jak Ty powiedziales "betonowy" stroj do przysiadu oraz wmontuje sobie jakas gume malo-elastyczna w tylnia strone stroju aby go latwiej wyniosla z dolnej czesci [...]
[...] i barki. Wieczorem aerobowy. Trening aerobowy to 30 min ergowiosła w grupie z trenerem. W trakcie ćwiczeń wiosłowanie w interwałach oraz ze zmienną mocą. Maksymalne tętno jakie miałem to 160 bpm. Następnie również w grupie i z trenerem ćwiczenia mięśni brzucha na materacach bez przyrządów. W zestawie 10 ćwiczeń po 4 serie z 2 przerwami na [...]
sensejaras skąd Ty sie urwałeś. 3 lata doświadczenia w ochronie. a jakie masz doświadczenie w tym AT. Skoro takich wrażeń tam dostarczają :). Powiem Ci tak. Widziałem różną ochronę w tym kraju /mówię o prywatnych firmach/ i taką że tylko siąść i płaka, i taką że oczy by Ci pewnie zbielały. To czy robaota jest lipa czy pełny profesjonalizm zależy [...]
[BLOG]tOOnY/IIFYM - reduckja
